На мастер-классе девочки узнали о влиянии ароматерапии на организм человека

Эфирные масла оказывают воздействие на физическое и психологическое состояние человека. Масла обладают большим спектром действия – антибактериальными, противовоспалительными, антисептическими, обезболивающими, отхаркивающими, антиоксидантными свойствами. Кроме того, запахи растений могут ускорить метаболизм, улучшить состояние кожи, снять стресс, снизить чувство голода.

Так, эффективными для снижения стресса являются эфирные масла бергамота, ромашки, лаванды, лимона, апельсина, пачули, ванили. Снять усталость помогают бергамот и базилик, шалфей, ладан, имбирь, грейпфрут, жасмин, лимон, пачули, мята перечная, розмарин, сандаловое дерево. К маслам, стимулирующим половое влечение, относятся шалфей, жасмин, пачули, роза, сандаловое дерево, ваниль, илаг-иланг.

Ароматерапия применяется также в качестве лечения и профилактики некоторых распространенных заболеваний. Например, при острых респираторных заболеваниях применяют эфирные масла мяты, эвкалипта, гвоздики, можжевельника.

Мы обсудили методы применения ароматерапии

В повседневной жизни ароматерапия чаще всего применяется для создания приятной атмосферы дома и улучшения психического состояния. Можно выделить несколько основных способов применения эфирных масел:

• аромалампы;
• ингаляции;
• ароматические ванны;
• компрессы и аппликации;
• аромамассаж.