Сегодняшнее занятие было наполнено важными открытиями и полезными знаниями. Ребята познакомились с механизмом действия стресса, узнали о его влиянии на иммунную систему и научились различать способы эмоциональной саморегуляции, что поможет им лучше справляться с повседневными переживаниями.

Особое внимание было уделено тому, что эмоции могут быть смешанными и сложными, и это — естественная часть человеческого опыта. В ходе занятия дети выполнили несколько увлекательных упражнений, направленных на распознавание и понимание своих чувств, что способствует развитию эмоциональной грамотности и внутренней гармонии. Такой опыт помогает ребятам стать более внимательными к себе и окружающим, учит управлять своими эмоциями и сохранять спокойствие в любой ситуации.