Сегодняшнее занятие было посвящено одной из самых важных составляющих нашего здоровья — сну. Ребята внимательно слушали и обсуждали, насколько важен качественный отдых для организма, как он влияет на наше настроение, развитие и общее самочувствие. Вместе они узнали о том, как сон помогает восстанавливаться, укреплять иммунитет и сохранять энергию на весь день.

В ходе занятия дети выработали свои собственные правила, которые помогут им высыпаться и восстанавливаться во сне. Они договорились соблюдать режим, избегать гаджетов перед сном и создавать уютную атмосферу для отдыха. Эти простые, но важные советы станут залогом крепкого сна и хорошего настроения каждый день.

Такое занятие наполнило ребят знаниями о заботе о себе и напомнило о том, как важно прислушиваться к своему организму и дарить ему полноценный отдых.