💨 Секрет коктейля для твоих лёгких. Только для смелых!

Знаете, что общего у фридайвера, космонавта и спокойного человека в стрессовой ситуации? Правильное дыхание. И сегодня ребята из 6 отряда получили ключ к этому супер-навыку!

В рамках большой общеразвивающей программы "Страна железных дорог"  дети познакомились с увлекательной игрой  «Железное здоровье», которая  заставила всех… задышать по-новому!

🫁 Что узнали?

Вдох — выдох. Казалось бы, что сложного? А вот и нет! Ребята научились просчитывать жизненную ёмкость своих лёгких — это как знать объём бака у машины, только важнее. Потому что машина заглохнет — заведём, а без воздуха нам никак.

Наши юные исследователи всё просчитали! 

На занятии прошла настоящая проверка на прочность — проба Штанге (задержка дыхания на вдохе).

🏆 Дыхательные рекорды «Тверцы»

🔹 Виноградова Елизавета задержала дыхание на 33 секунды — отличный старт!
🔹 А победителем в оценке дыхания стал Максим Иванов с феноменальным результатом — 70 секунд! 👏

Ребята разобрали состав воздуха (спойлер: это не только кислород) и освоили несколько техник дыхания, которые помогают нормализовать состояние в стрессовой ситуации. Экзамен? Соревнования? Трудный разговор? Теперь они вооружены.

💪 «Железное здоровье»  - Это не просто уроки. Это тренировка тела, ума и духа. Потому что здоровье — настоящий коктейль из знаний, привычек и умения сказать себе: «Я справлюсь. Я дышу. Я живу!»

#Тверца #ЖелезноеЗдоровье #ДышиПравильно #6Отряд #