Освоение программы складывается из формирования личностной компетентности, приобретения здоровьесберегающих навыков и решения таких задач, как обучение здоровьесберегающим технологиям и актуализация жизнесохраняющих знаний, тренировка навыков их применения в быту; освоение алгоритмов здоровьесберегающего поведения. Ключевыми темами программы являются причинно-следственных связи «поступок-результат», факторы, влияющие на здоровье, группы рисков и способы их минимизации; полезные и вредные свойства продуктов питания, механизмы влияния

режима дня и двигательной активности на здоровье.