Ребята старших отрядов стали участниками уникального мастер-класса по йоге для начинающих. Для занятий не требуется особых приспособлений и сложный инвентарь, достаточно иметь коврик, массажные дорожки и музыкальное сопровождение. С помощью йоги можно развивать не только тело, делая его сильным, гибким и здоровым, но и интеллектуальные и творческие способности, фантазируя, слушая музыку или рассказывая истории. 

На мастер-классе ребята ознакомились с упражнениями по формированию правильной осанки, развитию координации и пластики движений, выполнили дыхательные и расслабляющие упражнения.

Участники мастер-класса в восторге, а мы этому очень рады!!!