Следует с детства формировать у ребенка и подростка понятие о том, что здоровый образ жизни требует от человека работы, а праздный — всегда влечет за собой ухудшение здоровья. Установлено, что здоровый образ жизни способствует увеличению продолжительности жизни на 7-10 лет и является самым практичным и самым дешевым методом профилактики заболеваний. Известно, что на 50-55% здоровье определяется индивидуальным образом жизни. Здоровый образ жизни детей- это действия, нацеленные на укрепление здоровья. Чтобы быть здоровым, нужно выполнять правила личной гигиены и режим дня, правильно питаться и заниматься спортом, отказаться от вредных привычек. И научить этому на практике надежнее всего. Нам очень помогла одна из настольных игр программы "Страна железных дорог", а именно "Здоровый маршрут". В доступной форме игры настолки, ребята понимают, что каждый их поступок, каждое принятое решение имеет как положительную, так и отрицательную сторону. Игроки видят, что только они могут сохранить и преумножить ресурсы своего организма или бездумно их растрачивать. Сюжет игры захватил ребят, и хоть у нас было совсем немного времени для погружения в игру, но мы провели его весело, увлекательно, а главное с пользой! Надеемся что ребята поняли, что быть здоровым и красивым в настоящее время становится престижным и модным, а здоровье и успешная карьера несовместимы с употребление алкоголя и курением. Поэтому многие из них выбирают рациональное питание, интересные увлечения, занятия физической культурой и спортом.