На днях ребята погрузились в суперполезный модуль под названием «Железное здоровье». И речь здесь шла не только о спорте, а о самом настоящем эмоциональном интеллекте.🧠✨
Каждый день мы сталкиваемся с множеством разных чувств: от дикого восторга до внезапной обиды или злости. Нормально ли это? Конечно!
🔸На занятии подростки разбирались, откуда берутся наши эмоции и как сделать так, чтобы они помогали а не мешали. Ребята учились ловить сигналы: распознавать, что именно сейчас происходит внутри — радость, гнев, страх или грусть. Предпринимать усилия: экологично сдерживать первые бурные порывы, чтобы не наговорить лишнего в пылу спора, сохранять «железное» спокойствие: ребята протестировали крутые дыхательные техники, приёмы заземления и экспресс-разгрузки, которые помогают выдохнуть и трезво оценить любую ситуацию.
📌Умение понимать себя и уважать чувства других — это главный секрет дружного отряда и классного отдыха в ДОЛ им. К. Заслонова. Наши ребята доказали: у них не только здоровье железное, но и выдержка отличная💪❤️
Следите за нашими новостями, впереди у второй смены ещё много крутых открытий!
#ДОЛЗаслоновастКомсомольск #СтранаЖелезныхДорог