Челлендж "Аэробол-шоу"

Хранители "Железного здоровья" знают, что объём лёгких – важный показатель хорошего самочувствия каждого человека. Поэтому они уделяют много внимания не только своей физической форме и сбалансированному питанию, но и развитию дыхания. В челлендже "Аэробол-шоу" участники придумывали полезные упражнения, проводили соревнования и даже танцевали вместе с аэроболом.

Третье место в конкурсе занял ДОЛ "Маяк". Дети устроили игры на развитие речевого дыхания. Сначала ребята пытались поднять шарик в воздух как можно выше. Это упражнение формирует силу выхода, с её помощью мы регулируем громкость речи. Второе упражнение – удержать шарик в воздухе дольше соперника. Так тренируется длинный выдох, легко образуются звуки и появляется красивая речь. За свои старания ДОЛ "Маяк" получает 30 баллов.

Оригинальный способ тренировки лёгких придумали участники из ЛОК ДООЦ "Сахареж". Они совместили упражнения с музыкой: дети предлагают выдувать шарик под ритм мелодии. Длина выхода зависит от длительности ноты. Так мальчишки и девчонки учатся контролировать поток воздуха, развивают музыкальность речи и умение распределять дыхание. Такую ритмическую зарядку можно делать каждый день. А тренироваться под любимую музыку ещё интереснее. ЛОК ДООЦ "Сахареж" присуждается 2 место и 50 баллов.

Ребята из ДОЛ "Магистраль" МЖД уверены, что развитие дыхательного аппарата тесно связано с физической формой. Подростки добавили к упражнениям с аэрболом движение: они приседают, кружатся вокруг своей оси, проходят дистанцию с препятствиями и при этом удерживают шарик в воздухе. Такая спортивная игра увеличивает объём лёгких, учит управлять своим дыханием и приносит лагерю заслуженное первое место и 75 баллов к рейтингу. 

Благодарим всех за участие и поздравляем победителей!