Мастер-класс "Ладошки" для развития внимания, координации и настроения! От Семеновой М.А.

Здравствуйте, меня зовут Марина Александровна! И я предлагаю вашему вниманию упражнения, которые называются "Ладошки". Данные упражнения стимулируют работу головного мозга, снимает напряжение и вызывает позитивные эмоции, поднимает настроение. Итак, начнем: 

1. Для начала растираем ладони до ощущения в них тепла. Как вам известно на наших ладошках имеется много активных точек и сейчас мы с вами будем активировать эти точки ещё сильнее.

2. Вытянули руки перед собой и делаем похлопывания. Похлопали? Хорошо.

3. Развернули ладошки тыльной стороной и начинаем также хлопать. 8 раз.

4. Одна ладонь над другой и начинаем похлопывать . 8 раз. Затем поменяли руки и выполнили 8 раз.

5. Повторяем от 1 до 4. После, чуть усложняем и делаем по 4 повторения с каждой стороны.  После нескольких повторений ускоряемся. Растираем ладошки ещё раз , они стали горячими,  на лице появляется улыбка, мозг начал хорошо работать. Отлично! Желаю вам всего хорошего! Хлопайте в ладоши.