Зачем развивать эмоциональный интеллект?

Способность управлять собой и понимать других людей тесно связана с умением воспринимать свои чувства, идентифицировать (гнев, печаль, страх, радость и т.п.) и контролировать их. Отсутствие способности осознавать свои чувства часто ведет к неадекватному поведению, агрессии и трудностям в установлении контакта с людьми. Естественные задатки эмпатии проявляются ещё в младенческом возрасте. Но будут ли они развиты или нет в большей степени зависит не от врожденных способностей, а от воспитания.

Маркеры проявления развитого эмоционального интеллекта:

• распознавание собственных чувств и эмоций,
• способность контролировать свои эмоции, делать так, чтобы они были соразмерны ситуации (способность успокоить самого себя, избавиться от чувств страха и подавленного настроения и пр.),
• способность к эмпатии, пониманию чувств другого человека.

Рекомендации по развитию эмоционального интеллекта ребенка:

1. в общении с ребенком рассказывайте ему о своих чувствах и эмоциях ("Я огорчен тем, что…", "Я рад..", "Я злюсь на тебя, потому что…").
2. выслушивайте ребенка, сочувствуйте ему и признавайте детские чувства.
3. помогайте ребенку называть его чувства ("Я вижу, что ты обижен/ расстроен/злишься и т.д.).

Игра "Волшебный лес эмоций"

Описание игровой ситуации: мы попали под действие волшебного заклинания и превратились в растения! Но растения не обычные, а те, которые мы сами с вами придумали и "посадили" на нашей Земле. Например, на нашей Земле растут берёзка, елочка, дуб, плакучая ива, сосна, травинка, цветок, гриб, ягода, кустики. Выберите сами себе растение, которое вам нравится. По моей команде мы с вами превратимся в лес.

Механизм: ведущий задает вопрос: "Как ваше растение реагирует на …".

Участники должны представить себя растениями и показать свою реакцию на следующие ситуации: тихий и нежный ветерок; сильный и холодный ветер; ураган; мелкий грибной дождик; ливень; сильную жару; ласковое солнце; ночь; град; заморозки и т.д.

Игра "Давай играть по-разному!"

Описание игровой ситуации: предложить детям произнести друг другу фразу "Давай играть" с разными интонациями: весело, грустно, со злостью, с обидой, как будто долго бежал и устал, как будто прощаешься с любимым другом на всё лето, как будто боишься того, у кого просишь игрушку, как будто другу грозит опасность, и нужно срочно предупредить его.

Можно заранее распечатать смайлики с изображением чувств и эмоций и показывать их, чтобы задавать и менять тон игры, либо просто озвучивать смену условий. 

Для детей 8-9 лет в конце игры можно провести небольшую рефлексию: обсудить, что они чувствовали, когда у них просили поиграть злобно и грубо или ласково и вежливо.

Условие получения звания: хорошее обыгрывание эмоций.

Игра "Угадай!"

Механизм: закройте лицо руками, а когда откроете, на нём должна быть изображена какая-то эмоция. Предложите ребенку угадать, что вы изобразили и назвать эмоцию. После этого поменяйтесь с ребенком ролями.

Игра "Зеркало"

Описание игровой ситуации: мы попали в магазин зеркал, сейчас мы разделимся на две группы, одна группа будет зеркалами, а другая - разными зверюшками.

Механизм: зверушки ходят мимо зеркал, прыгают, строят рожицы. Зеркала должны точно отражать движения и выражение лиц зверушек.

Игра "На что похоже настроение?"

Механизм: игра проводится в кругу. Участники игры по очереди говорят, на какое время года, природное явление, погоду похоже их сегодняшнее настроение. Начать лучше ведущему: "Моё настроение похоже на белое пушистое облачко в спокойном голубом небе, а твоё?». Упражнение проводится по кругу. Интерпретируя ответы детей, помните, что плохая погода, холод, дождь, хмурое небо, агрессивные элементы свидетельствуют об эмоциональном неблагополучии ребенка в данный момент.

Игра "Фантазеры"

Описание игровой ситуации: давай попробуем угадать, что происходит на картинке с персонажем, что ты видишь?

Механизм: подготовьте несколько картинок, на которых изображены эмоции людей. Попросите ребёнка описать то, что он видит. Детей постарше можно попросить назвать эмоцию. А теперь попросите придумать, что предшествовало изображенному моменту. Пофантазируйте вместе, что может случиться дальше. Чем больше деталей на картине заметит ребенок, тем лучше. Если в процессе работы над эмоциональным интеллектом вы будете периодически повторять показ картинок, то непременно обнаружите, как рассказ ребёнка обрастает все большими деталями.